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マッチングアプリで初めて会う時の気をつけること完全ガイド！初デートでの注意点を解説

2025年10月21日

マッチングアプリの利用が広がる現代、メッセージのやり取りを経て、いよいよ初対面という方も多いのではないでしょうか。しかし、初めて会う約束には期待と同時に、少しの不安もつきものです。相手は本当はどんな人だろう、初デートの場所や時間はどうすれば良いのだろう、と準備の段階から悩むかもしれません。また、当日の服装や会話の話題、もし気まずい雰囲気になった場合の対処方法など、考えるべきポイントは多岐にわたります。特に男女で出会う場合、男性も女性も、相手にがっかりされたくない、自分も失敗して後悔したくないという気持ちは同じはずです。

この記事では、マッチングアプリで初めて会う時に気をつけることについて、網羅的に解説します。初対面の不安を解消し、素敵な出会いへと繋げるための準備や注意点、会話のコツから安全対策まで、あなたが知りたい情報を紹介します。

この記事でわかること

初対面で失敗しないための事前準備と安全対策
男女別に好印象を与える服装や身だしなみ
気まずさをなくし会話を盛り上げるための話題と質問
危険な相手を見極めるポイントとトラブル回避方法

マッチングアプリで初めて会う時に気をつけること【準備編】

マッチングアプリで初めて会う時の気をつけること完全ガイド！初デートでの注意点を解説

初めて会う場所と時間のおすすめ
男女別、初デートの服装ポイント
会話の準備と盛り上がる話題
相手のプロフィールで確認すべき点
不安を解消する安全対策の方法

初めて会う場所と時間のおすすめ

マッチングアプリで初めて会う約束をする際、場所と時間の選定は、楽しさはもちろんのこと、お互いの安全を確保する上で何よりも大切なポイントとなります。

結論から言うと、初対面のデートは「平日の昼間、または休日の明るい時間帯」に「人通りの多いカフェやレストラン」で行うのが最もおすすめです。なぜなら、明るくオープンな環境は、心理的な安心感を生み、リラックスして会話を楽しむ土台を作るからです。

具体的な場所の選び方

具体的には、駅ビルに入っているカフェや、多くの人が利用するファミリーレストランなどが良いでしょう。これらの場所は、万が一相手に不信感を抱いた場合でも、すぐに店員の助けを求めたり、人混みに紛れてその場を離れたりすることが比較的容易です。逆に、初対面で避けるべきなのは、個室居酒屋、相手の車、カラオケボックス、そしてどちらかの自宅やその周辺です。特に車での送迎の提案は、たとえ親切心からであっても断固として断る勇気が求められます。

時間設定のポイント

時間については、1〜2時間程度で切り上げられるプランが理想的です。ランチタイムの12時から14時や、カフェタイムの14時から17時頃が最も良い選択と考えられます。初めての対面で長時間一緒にいると、お互いに気疲れしてしまう可能性があります。少し物足りないくらいで解散する方が、「また会いたい」という気持ちに繋がりやすくなります。夜遅い時間からの約束は、お酒が入り判断力が鈍るリスクや、終電を逃すといったトラブルにも発展しかねないため、避けるのが賢明です。

男女別、初デートの服装ポイント

初対面の印象は、その後の関係を左右する非常に大きな要素です。特に服装は、相手に与える印象を大きく変えるため、慎重に選ぶ必要があります。最も意識すべきなのは「清潔感」です。

男女共通で言えるのは、TPO（時・場所・場面）に合わせた服装を心がけることです。例えば、カジュアルなカフェであれば綺麗めな普段着で問題ありませんが、少しフォーマルなレストランを予約しているのであれば、ジャケットを羽織るなどの配慮が好印象に繋がります。

女性の服装のポイント

女性の場合、派手すぎる色や過度な露出は避け、親しみやすさと品のある服装がおすすめです。淡い色のトップスや、揺れる素材のスカートやワンピースは、女性らしい柔らかい雰囲気を演出できます。また、アプリに掲載している写真と全く違う雰囲気の服装は、相手を戸惑わせてしまう原因になります。写真のイメージから大きく離れないように、色味やテイストを合わせることを意識すると良いでしょう。靴は、磨かれた綺麗な状態のパンプスやフラットシューズが無難です。

男性の服装のポイント

男性の場合は、何よりも清潔感が鍵となります。シワのないアイロンがけされたシャツや、シンプルなジャケットスタイルは、誠実で大人な印象を与えます。Tシャツやデニムといったカジュアルな服装を選ぶ場合でも、ヨレや汚れのない綺麗なものを選びましょう。意外と見られているのが靴や爪先です。履き古したスニーカーではなく、手入れされた革靴や綺麗なスニーカーを選び、爪を短く整えておくだけで、細やかな気配りができる人だと感じてもらえます。

会話の準備と盛り上がる話題

初対面で最も不安を感じるのが「会話が途切れて気まずい空気が流れたらどうしよう」ということではないでしょうか。この不安を解消するためには、事前の準備が非常に効果的です。

まず、相手のプロフィールを改めてじっくりと読み返し、質問したいことや深掘りしたい話題を3つほど考えておきましょう。趣味や好きな食べ物、休日の過ごし方など、相手が話しやすいテーマから入るのが定石です。

盛り上がる話題の具体例

会話を広げるためには、「はい・いいえ」で終わらないオープンクエスチョン（開かれた質問）を意識することが大切です。

良い質問例（オープンクエスチョン）	避けるべき質問例（クローズドクエスチョン）
「休日はどんな風に過ごすことが多いですか？」	「休日は出かけますか？」
「〇〇がお好きなんですね！きっかけは何だったんですか？」	「〇〇は好きですか？」
「最近、何かハマっていることはありますか？」	「趣味はありますか？」

このように、相手が自分の言葉で説明できるような質問を投げかけることで、自然と会話が続いていきます。食べ物の話や旅行の話は、価値観が大きく対立しにくく、お互いのおすすめの店や行ってみたい場所など、次のデートに繋がる話題にもなりやすいので特におすすめです.

また、少し緊張していることを正直に伝えるのも一つの手です。「実はすごく緊張していて…」と軽く打ち明けることで、相手も「自分もです」と共感してくれ、場の雰囲気が和らぐことがあります。

相手のプロフィールで確認すべき点

会う約束をする前に、そして会う当日にも、相手のプロフィールを再度確認することは、スムーズなコミュニケーションとリスク回避の両面から非常に大切です。

一番の目的は、会話のきっかけを見つけることです。前述の通り、趣味や仕事、好きなことなど、共通点や興味を持った点を見つけておけば、当日の話題に困ることがありません。「プロフィールに〇〇と書かれていましたけど、詳しく聞かせてください」と切り出すことで、相手も関心を持ってもらえたと感じ、好印象を抱きます。

もう一つの重要な目的は、相手の自己紹介文や写真に矛盾点や不審な点がないかを確認することです。例えば、写真が極端に少なかったり、加工が強すぎたりする場合や、自己紹介文の内容が曖昧で具体的な情報がほとんどない場合は、少し注意が必要かもしれません。また、年収や職業があまりにも現実離れしていると感じた場合も、慎重に相手を見極める必要があります。

約束の前に、アプリ内のビデオ通話機能などを利用して、実際に顔を見て少し話してみるのも、写真と実物があまりに違うといった「がっかり」を防ぐ有効な方法です。

不安を解消する安全対策の方法

マッチングアプリでの出会いは素晴らしいものですが、残念ながら全ての利用者が誠実な目的を持っているとは限りません。自分の身を守るための安全対策は、やりすぎということは決してありません。

最も簡単で効果的な方法は、会う前に必ず友人や家族に「誰と、いつ、どこで会うか」を共有しておくことです。相手のアプリ上の名前やプロフィールのスクリーンショット、待ち合わせ場所の情報をLINEなどで送っておきましょう。

さらに、「〇時までに連絡がなかったら一度電話してほしい」といったように、帰宅後の連絡を約束しておくことも有効です。これにより、万が一のトラブルに巻き込まれた際に、第三者が迅速に気づくことができます。

国民生活センターにも、マッチングアプリを介したトラブルの相談が寄せられています。（出典：出会い系サイト（各種相談の件数や傾向）_国民生活センター）個人情報の管理も徹底しましょう。初対面の段階では、本名のフルネームや詳しい勤務先、最寄り駅といった個人情報を安易に教えるべきではありません。SNSアカウントの交換も、相手を信頼できると判断してから、2回目以降にするのが安全です。

マッチングアプリで初めて会う時の気をつけること【当日・事後編】

初対面の気まずさをなくす会話術
相手ががっかりするNGな話題
会った後のメッセージと次の誘い方
危険な出会いを避ける相手の見極め
まとめ：マッチングアプリで初めて会う時の気をつけること

初対面の気まずさをなくす会話術

どれだけ準備をしても、初対面の緊張から会話が途切れてしまうことは誰にでも起こり得ます。そんな時に備えて、気まずい沈黙を乗り切るための方法を知っておくと心に余裕が生まれます。

最も簡単な方法は、「環境に言及する」ことです。例えば、カフェであれば「このお店、雰囲気が良いですね」「窓の外の景色が綺麗ですね」など、目の前にあるものについて話すことで、自然に会話を再開できます。

また、相手の話に対するリアクションを少し大きくすることも効果的です。「そうなんですね！」という相槌に、「それ、すごく分かります！」「面白いですね、もっと聞きたいです」といった共感や興味を示す言葉を付け加えるだけで、相手は「自分の話を聞いてくれている」と感じ、話しやすくなります。

もし、どうしても緊張で頭が真っ白になってしまったら、軽いユーモアで乗り切るのも一つの手です。「すみません、緊張しすぎて何を話そうとしたか忘れちゃいました（笑）」と正直に言うことで、相手もクスッと笑ってくれて、場の空気が和むことも少なくありません。大切なのは、沈黙を過度に恐れすぎないことです。少しの沈黙は、お互いがリラックスしている証拠と捉えるくらいの気持ちで臨むと良いでしょう。

相手ががっかりするNGな話題

会話を盛り上げる話題がある一方で、初対面で触れるべきではないNGな話題も存在します。相手に不快な思いをさせたり、自分自身の品位を下げてしまったりしないよう、以下のテーマは避けるのが無難です。

カテゴリ	具体的なNG話題の例
過去の恋愛	元恋人の話、過去の恋愛遍歴や武勇伝、別れた理由
お金の話	年収、貯金額、家賃、具体的な会社名
身体的な特徴	容姿やスタイルに関する過度な言及や評価
詮索しすぎる質問	家族構成の詳細、詳しい住所、これまでの交際人数
ネガティブな話	仕事の愚痴、他人への悪口、自分を卑下しすぎる話
政治・宗教	価値観が対立しやすいデリケートなテーマ

これらの話題は、相手との信頼関係が築けていない段階で触れると、「配慮がない人」「プライベートに踏み込みすぎる人」という印象を与えかねません。特に過去の恋愛の話は、相手に「まだ未練があるのかな？」と不安にさせてしまう可能性が高いため、絶対に避けましょう。

もし相手からこれらのNGな話題を振られた場合は、「その話はまた今度ゆっくり…」などと、上手に話題を切り替える対応が求められます。

会った後のメッセージと次の誘い方

初デートが無事に終わっても、その後のフォロー次第で次の約束に繋がるかどうかが決まります。会った後のメッセージは、タイミングと内容が大切です。

メッセージを送るタイミングと内容

メッセージを送る最適なタイミングは、解散してからお互いが帰宅したであろう「30分後から2時間以内」が目安です。あまりに早すぎると急かしている印象を与えかねませんし、翌日以降になると相手の気持ちが冷めてしまう可能性があります。

内容については、まず会ってくれたことへの感謝を伝えます。「今日はありがとうございました！」という一文は必須です。それに加えて、「〇〇の話、すごく面白かったです」「おすすめしてくれたカフェ、今度行ってみますね」のように、会話の中で印象に残った具体的な内容に触れると、社交辞令ではない本当の気持ちとして伝わりやすくなります。

もし、また会いたいと感じたのであれば、その気持ちを素直に伝えるのが良いでしょう。ただし、相手からの返信がない場合に、立て続けにメッセージを送る「追いLINE」は避けるべきです。返信がなければ、今回は縁がなかったと割り切ることも必要です。

次のデートへの誘い方

もし初回のデートで手応えを感じ、相手からも好意的な返信があった場合は、あまり時間を置かずに次の約束を提案するのがおすすめです。目安としては、初デートから3日以内が良いでしょう。

誘う際には、「また会いませんか？」と漠然と聞くのではなく、「この前話していた〇〇の映画、来週あたりどうですか？」や「もしよければ、次は僕がおすすめのお店にご案内させてください」のように、具体的なプランを提示すると、相手も返事をしやすくなります。相手の反応を見ながら、無理強いしない姿勢を忘れないようにしましょう。

危険な出会いを避ける相手の見極め

安全対策を万全にしていても、実際に会ってみて「何かおかしい」と感じる危険なサインを察知する能力も、自分を守るためには不可欠です。以下のような言動が見られた場合は、即座にデートを切り上げることを検討してください。

プロフィールとの著しい相違：年齢や職業、写真の雰囲気などが、事前に聞いていた情報と明らかに違う。
ビジネスや投資への勧誘：会話の早い段階で、「儲かる話がある」「いい投資先を知っている」など、金融商品やマルチ商法、宗教などの勧誘をしてくる。
密室や二人きりの空間への誘導：「家で飲み直そう」「車で景色の良い場所に行こう」など、密室に誘おうとする。
お酒の強要：飲めないと言っているのに、しつこくお酒を勧めてくる。
個人情報への過度な詮索：住所や勤務先の詳細、家族構成などを執拗に聞き出そうとする。
身体的接触の多さ：必要以上に肩や手に触れるなど、ボディタッチが多い。

これらのサインを感じたら、「急用ができた」「体調が悪くなった」など、当たり障りのない理由をつけて、すぐにその場を離れましょう。危険を感じた場合は、ためらわずに店員に助けを求めたり、110番に通報したりする勇気も必要です。違和感を無視せず、自分の直感を信じることが、トラブルを未然に防ぐ上で最も重要です。